Principios de elevación
Preparación
Levantamento
Levando
Asentando
1. Preparación
Antes de levantar ou transportar, planifique o seu ascensor.Pensar:
Que pesada/incómoda é a carga?Debo utilizar medios mecánicos (por exemplo, un camión de man, un equilibrador de resorte, un miniguindastre con rodas, un carro de carga, un camión guindastre, unha palanca traballada con gato hidráulico, unha correa, unha eslinga con grilletes, un pórtico con polipastos eléctricos, un mando a distancia e equipos auxiliares de elevación. ) ou outra persoa que me axude con este ascensor?É posible dividir a carga en partes máis pequenas?
Onde vou coa carga?O camiño está libre de obstáculos, zonas esvaradías, saíntes, escaleiras e outras superficies irregulares?
Hai agarradores adecuados na carga?Necesito luvas ou outro equipo de protección persoal?Podo colocar a carga nun recipiente con mellores asideros?Outra persoa debería axudarme coa carga?
2. Elevación
Achégate o máis posible á carga.Tenta manter os cóbados e os brazos preto do corpo.Manteña as costas rectas durante o levantamento apretando os músculos do estómago, dobrando os xeonllos, mantendo a carga preto e centrada diante de ti e mirando cara arriba e cara adiante.Agarre ben e non se torce mentres se levanta.Non tires;use un movemento suave ao levantar.Se a carga é demasiado pesada para permitir isto, busca alguén que che axude co ascensor.
3.Levar
Non torcer nin xirar o corpo;en cambio, move os pés para virar.As cadeiras, ombros, dedos dos pés e xeonllos deben permanecer na mesma dirección.Manteña a carga o máis preto posible do corpo cos cóbados preto dos lados.Se te sentes fatigado, baixa a carga e descansa uns minutos.Non te deixes cansar tanto que non poidas realizar a técnica adecuada de colocación e levantamento para descansar.
2. Asentamento
Baixa a carga do mesmo xeito que a colleu, pero na orde inversa.Dobra os xeonllos, non as cadeiras.Manteña a cabeza erguida, os músculos do estómago tensos e non torcer o corpo.Manteña a carga o máis preto posible do corpo.Agarde ata que a carga estea segura para soltar o asidero.
Vantaxes
Levantar obxectos pesados é unha das principais causas de lesións no lugar de traballo.En 2001, infórmase de que máis do 36 por cento das lesións que implicaban días laborables perdidos foron o resultado de lesións no ombreiro e nas costas.O sobreesforzo e o trauma acumulado foron os principais factores destas lesións.Dobrar, seguido de torcer e virar, foron os movementos máis citados que causaban lesións nas costas.As tensións e escordaduras por levantar cargas de forma inadecuada ou por transportar cargas demasiado grandes ou demasiado pesadas son riscos comúns asociados ao movemento manual de materiais.
Cando os empregados usan prácticas intelixentes de levantamento, teñen menos probabilidades de sufrir escordaduras nas costas, tiróns musculares, lesións no pulso, lesións no cóbado, lesións na columna vertebral e outras lesións causadas polo levantamento de obxectos pesados.Use esta páxina para obter máis información sobre o levantamento seguro e a manipulación de materiais.
Hora de publicación: 20-xan-2022